2009-04-21から1日間の記事一覧
周回コースで夜連。家から3.5km往復で周回10周=31km5〜7周で3周タイムを計ってみた。7.2kmを13分55秒3 平均31.03km/h うーん、向かい風があったとしてもイマイチ・・・ <気づき> ・ダンシング時に腰骨を下に押し入れるようにダンシングすると太腿に乳酸が…
周回コースで夜連。家から3.5km往復で周回10周=31km5〜7周で3周タイムを計ってみた。7.2kmを13分55秒3 平均31.03km/h うーん、向かい風があったとしてもイマイチ・・・ <気づき> ・ダンシング時に腰骨を下に押し入れるようにダンシングすると太腿に乳酸が…