2009-05-04から1日間の記事一覧
昨日レース観戦で走らなかったので、月曜から頑張る。全16周 45.4km・最初の4周を一周4分半のイメージで。 ・5〜10周は同僚と流す。 ・11〜13周で計測してみた。13分1秒の新記録。今日はとても良いコンディション。無風。平均33.18km/h 今日のタイムが今後の…
昨日レース観戦で走らなかったので、月曜から頑張る。全16周 45.4km・最初の4周を一周4分半のイメージで。 ・5〜10周は同僚と流す。 ・11〜13周で計測してみた。13分1秒の新記録。今日はとても良いコンディション。無風。平均33.18km/h 今日のタイムが今後の…