2009-05-05から1日間の記事一覧
いつもの周回コースで。 若干昨日の疲労が残っている感じで足がダルイ。1〜5周は流して走る。ホームストレートが向かい風。 6〜10周は、坂の前後50mほどにある電信柱をスタート・ゴール地点にして、インターバル練習。 最初は、ギヤが重過ぎたり、軽すぎたり…
いつもの周回コースで。 若干昨日の疲労が残っている感じで足がダルイ。1〜5周は流して走る。ホームストレートが向かい風。 6〜10周は、坂の前後50mほどにある電信柱をスタート・ゴール地点にして、インターバル練習。 最初は、ギヤが重過ぎたり、軽すぎたり…