2011-12-07から1日間の記事一覧
2011年12月7日(水)時差ぼけを利用して朝4時半からローラー開始。 以前からやりたかったFTP測定。まこっちのやり方をまねて実施。 M田さん、これ、やり方簡単だから、是非トライしてみて下さい。(笑・アップ20分 98/197w 64/119rpm 122/142bpm ・まず10分 …
2011年12月7日(水)時差ぼけを利用して朝4時半からローラー開始。 以前からやりたかったFTP測定。まこっちのやり方をまねて実施。 M田さん、これ、やり方簡単だから、是非トライしてみて下さい。(笑・アップ20分 98/197w 64/119rpm 122/142bpm ・まず10分 …