2012-01-10から1日間の記事一覧

SST狙うもtempo

2012年1月10日(火)20時退社・21時帰宅・21時半夕食だん・22時からローラーローラー45分 アップ20分 20分 221/294W 164/179bpm 69/79rpm ダウンまたにしてもSSに入らず。tempoになってしまった・・・ スキーの筋肉痛が若干効いているのだろうか。イマイチこ…