2012-01-13から1日間の記事一覧

L4で20分新記録

2012年1月13日(金)水・木と乗れなかったし、明日はスキーで乗れないかもしれないので、今日ちょっと頑張ってみる。ローラー45分 アップ20分 タオルが落ちたり、ボトルがずれたりしたのを直した為、仕切り直し。 そしてL4 20分 245/328w 175/183bpm 76/83rp…