2013-01-23から1日間の記事一覧
朝の通勤時に15分(?)200Wで出社。研修に遅刻して失敗・・・ 夜になり、今日は通勤だけかな、と思っていたら、片山右京さんのツールドおきなわの番組を見たら、ちょっとやる気になってローラー。夜ローラー35分 ・アップ 10分 ・260W にチャレンジも5分で…
朝の通勤時に15分(?)200Wで出社。研修に遅刻して失敗・・・ 夜になり、今日は通勤だけかな、と思っていたら、片山右京さんのツールドおきなわの番組を見たら、ちょっとやる気になってローラー。夜ローラー35分 ・アップ 10分 ・260W にチャレンジも5分で…