2009-05-17 夜ローラー 今日はのCAT EYE V3を装着して初の走行(っていうかローラー)10分アップ後、50-14で行こうと思ったが体が動かず断念。40分を心拍120で流してしまった。。。 その後、20秒もがき+40秒レストを5本やって、10分ダウンで終了。1時間7分 最大心拍は193だった。 V3の使い方未だに完全把握できず。覚えなければ。。。