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夜ローラー

今日はのCAT EYE V3を装着して初の走行(っていうかローラー)

10分アップ後、50-14で行こうと思ったが体が動かず断念。40分を心拍120で流してしまった。。。
その後、20秒もがき+40秒レストを5本やって、10分ダウンで終了。

1時間7分 最大心拍は193だった。
V3の使い方未だに完全把握できず。覚えなければ。。。