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LSD1時間半

5月30日

125拍±3を目安にLSD・1時間40分

2008の世界選手権・ツールフランドル・パリルーべ・2007ツールド北海道を見ながら回していたので、勝手に心拍が上がってしまう時があった(笑
それもあり、今日は狙った心拍より若干高めなこと(128〜130ぐらい)が多かった。

ギヤはアウター50でインナー下から2,3枚目で推移。