6月3日
今日もDufferin北へ。
時間がなかったので、15号まで行って折り返して戻ったのみ。Kirbyは登らず。
登りはイーブンペース。平坦は回していく。心拍150後半〜170ぐらいで。
折り返し後は下りでは高ケイデンスの練習。182revまで出た。当然バイクも体もブレブレだが、体に慣らすという意味でまあ良し。
AV
27.3km
159拍
81rev
MAX
61.6km/h
259拍？？？たまになってしまう・・
182rev（これは新記録でしょう）
DST
22.19km
408kcal
