6月4日
今日も周回コース。路面が悪い部分が再舗装されていて、いい気分（笑
なんとなく疲労感あり、7周終了までLSDを意識して走る。
最後の8・9・10で3周タイムを取ろうとしたら、半周で体がついてこず、ギブアップ・・そこでインターバルに急遽変更。
小坂区間の街灯2本分と逆側のストレートの街灯3本分でもがく。
1周で2本もがくので、3周で6本。最後の小坂で力を振り絞ってもがいたら、足がパンパンになった。
ave
25.7km/h
143bpm
83rpm
max
47km/h
281bpm ???
147rpm
dst 30.62km 1'11"35
