腹10分でLSD

10月12日

夕食食べ過ぎた。
コロッケ、鳥のから揚げ、あわびの炒め物、サラダなどなど。
満腹状態が少し収まってから、練習開始。

例によってLSD
ターゲット心拍120〜139で1時間10分。
昨日と同じ時間なのは、たまたまです。