2009-10-13 腹10分でLSD 10月12日夕食食べ過ぎた。 コロッケ、鳥のから揚げ、あわびの炒め物、サラダなどなど。 満腹状態が少し収まってから、練習開始。例によってLSD。 ターゲット心拍120〜139で1時間10分。 昨日と同じ時間なのは、たまたまです。