1年半ぶりに記録再開
2011年1月5日
1年半ぶりにブログでのトレーニングの記録を再開。
時差ぼけもあり、4時過ぎに目が覚めて、ローラー。
さすがに10日ぶりの自転車は足がフレッシュな感じはするもののキツイ。
ローラー48分
10分走
242W 183bpm 88rpm
50-16を使用。
きつかった。なぜか呼吸がきつかった。
それにしても心拍は高すぎではなかろうか・・・
2011年1月5日
1年半ぶりにブログでのトレーニングの記録を再開。
時差ぼけもあり、4時過ぎに目が覚めて、ローラー。
さすがに10日ぶりの自転車は足がフレッシュな感じはするもののキツイ。
ローラー48分
10分走
242W 183bpm 88rpm
50-16を使用。
きつかった。なぜか呼吸がきつかった。
それにしても心拍は高すぎではなかろうか・・・