NAGANOへ

2011年1月16日（日）

Hardwood hillでクロスカントリー。
同僚は来ず。購入する家の契約書に明け暮れていて忘れていたらしい・・・

Classicタイプをレンタルして、いざコースへ。気温-16度・・・
コース名「NAGANO」を選択。8km。
途中後ろから来た程よいペースのおじさんに抜かれ、絶対ついていこうと頑張る。
頑張ったせいか、左足付け根を痛めた感じで昼食後そそくさを帰宅。

帰宅後、Kさんと集合して、Yonge-Bloor近くのチキンウィング屋で半額ディナー。食った。

不摂生もたまには良い。

NO　BIKE　でもクロスカントリーが心肺トレーニングになると信じて・・・
でもその為には2,30kmぐらい走らないとだな。