片足ローラー

2012年1月19日（木）

帰宅後、夕食カレー食べた後もどうもテンション上がらず。
しばらくボーっとするも回すだけ回すかと、ローラーへ。

ローラー30分
15分ほどだらだら乗ったところで、ふと片足ペダリングやろうと。
左足　2分　65wぐらいだったかな。
右足　2分　こっちも65w

これを3セット。
左足がちょっと辛かった。ちゃんとした円運動にならない。

冬は長いので、色んなメニューで気を紛らわしていこうか。