タカさんにもこのブログの存在がばれたので、12月以降のオフトレを書いていこうと思います。（笑
通勤＆ローラー 1:17:30 39.92km 677KJ BS65
朝:通勤で流し。今日は遅れ気味だったので柳田街道をまっすぐ。
夜：通勤で流し。淡々と若干高ケイデンスで帰る。
そしてローラー。
15分アップ後、200w近辺まで上げて行き、250W15分行こうと思ったが、
240W 5:14 でDNF
昨日、自分比でやり過ぎたか、きつくでやめてしまった・・・弱い。
その後20分ぐらいだらだらと100Wぐらいで。
左のSSTからワイヤーが生えてきた・・・なぜ？？？
