1週間まとめ

2013年9月20日

この1週間のまとめ
・9/15：疲労の為　NO BIKE
・9/16：有休の為　NO BIKE　っていうか台風でそれどころじゃなかったか。
・9/17〜20：通勤ライド
過ごしやすくなってきたので、家〜鬼怒川CR〜板戸大橋〜宝石台〜御料牧場〜会社　とちょっと周り道して。
負荷は掛かっていない。200wぐらいをイメージに。板戸大橋だけオールダンシングと決めて300wぐらいを目安に。
19日木夜はぷりんさんとローテしながら。