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1週間まとめ

2013年9月20日

この1週間のまとめ
・9/15:疲労の為 NO BIKE
・9/16:有休の為 NO BIKE っていうか台風でそれどころじゃなかったか。
・9/17〜20:通勤ライド
過ごしやすくなってきたので、家〜鬼怒川CR〜板戸大橋〜宝石台〜御料牧場〜会社 とちょっと周り道して。
負荷は掛かっていない。200wぐらいをイメージに。板戸大橋だけオールダンシングと決めて300wぐらいを目安に。
19日木夜はぷりんさんとローテしながら。