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一人練

2013年12月21日(土)
茂木近辺で単独練 76.7km 2:43
7時集合のツーリングに間に合わなかったので、二度寝して9時半に出発して一人練。
いつもの茂木周回を目指して、茂木道のえき過ぎて、水戸を目指して帰ってこようと。
今回はステムをスペーサ1個分下げて、サドルを5mm前に。
足の付け根部分の筋肉を使って30km/hを少し超えるぐらいで。
ポジション的に詰まり感あるが、足の付け根の詰まりを開放する感じでクランクの11時〜1時を通過させると効率良く走れた気が。
50km越えた辺りで足が回ってくる感じがしてきた。
50km過ぎて休憩&補給しようと笠間(?)セブンで休憩していたら、嫁さんが用事が終わったとのことで家に戻る事に。結局距離稼げず。ツインリンク茂木で昼食、帰宅。
久しぶりにツインリンクを走るバイクと車を見たな。