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夜スイム

160922
1500m 35分
まあスイムは夜しかないんだが。
20時前に上がって20時半からスイム開始。
20本1500m泳ぐ。
最初の7,8本目ぐらいがキツイ。肩周りが重くなるが10本目ぐらいから楽になってくる。
そのまま淡々と20本。
21時半に上がり帰宅。