2009-08-15から1日間の記事一覧
8月14日Dufferin北→Kirby登って→Keele右折→16号右折→Dufferin南で家へ登りはダンシングでヒザの前側の筋肉を意識して使い、乳酸を出させるイメージ。 意外と心拍が上がらない。調子悪いのかな?av 29.2km/h 138bpm 77rpm mx 57.9km/h 223bpm 199rpm dst 40.6…
8月14日Dufferin北→Kirby登って→Keele右折→16号右折→Dufferin南で家へ登りはダンシングでヒザの前側の筋肉を意識して使い、乳酸を出させるイメージ。 意外と心拍が上がらない。調子悪いのかな?av 29.2km/h 138bpm 77rpm mx 57.9km/h 223bpm 199rpm dst 40.6…