2011年7月17日（日）嫁様とミシサガでサイクリング。サイクリング 39km腰が痛いとかでペースは遅め。 昨日の疲労があるのでゆっくりでいいか、と思ったがそんなに疲労していなかった。昨日のドーナツでマスター1のライダーと話した際に、1日おきに負荷を掛け…

2011年7月16日（土）ドーナツライド3h00m09s 90km Ave.29.9km/hロングの方で参加 まず出発で遅れ、アップもなく、集団を追いかける。 またAurolaの折り返しのアップヒルから遅れだす。 そこから休憩地点まで4人で回しながら行く。というか僕はツキ位置風味・…