160520 1:34:44 42.89km（行き帰り含む） 明日、嫁さんと子供が帰ってくるので今日が独りもん生活最終日。 金曜なのに会社で夕食食べて、19時半退社しさくら遠回り練。 この時間だとまだ車の量が多い。信号のつながりも悪くラップタイムは短いものばかりにな…

160519 さあ、あと1人で100アクセス（笑19時半に上がって20時から開始。 50m40本2000m。久しぶりのスイム、いつぶりかツイッター調べたら2/4以来だった。 最初はペースがつかめず数本で腕が痺れてくる。久しぶりだから仕方ないか。 30本、つまり1500mまで泳…

160516 往復込みで36.3km 朝予報を見ずに出発してしまった。明日火曜は雨の予報。ということは朝練無しやないか… ということで帰りに遠回り。C59で来れば良かった… さくら周りまでは気合いが入らずちょっとだけ遠回り。 正門を左折し下った後を右折して柳田…

160514 72km 3時間ぐらい（ガーミンのバッテリが切れた） 月1回の栃木JBCF練。久しぶりの参加。2年ぶり？ 6時半出発で自走の予定が寝坊して止むを得ず車で並松公園まで。練習前後でみんなで8の字と地面のボトル取りをやってみる。結構できる人とできない人が…

160512朝からTV会議があったので木曜朝練はパス。でも帰りは練習したいなと思い敢えてコルナゴで出社。朝のATJ坂はマックス818wとしょぼい。夜もなんだかんだで時間かかり20時半退社。正直直接帰りたかったが、意に反してシマッチをさくら周りの帰りに誘って…

160508 GWを総括。0429 嫁さんの美容室対応で子守0430 大山神社詣&父親の古希祝い&甥っ子の誕生会@実家0501 リンク東北のトレーニングレース＠群馬CSC0502 出雲に移動 多賀SAで宿泊0503 出雲に到着0504 出雲滞在 メガネ購入0505 出雲滞在 奥出雲葡萄園0506 …

160501前日に親戚一同の予定があったこともあり、午後の耐久120分だけ参加。9時過ぎに二子玉発で12時半に群馬CSCに到着。時間がおしているらしく午後の耐久は120分から90分に短縮。他の参加者は午前のレースからの参加。疲労度が違う？チームからはコバイチ…