夜ローラー

2011年9月7日（水）

昨日はTV会議で断念。
今日はKing駐車場に車を停めた辺りで霧雨発生。やむなくうちへ帰る。
家でローラー。

ローラー30分

10分走試みるも、5分でギブアップ。平均255W　なんだそりゃ。
クリート位置を0.5目盛前へ。ヒザが痛くなった。ちょっと戻すかどうかは明日の実走で考えよう。