読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

1ヶ月ぶりドーナツ

2011年10月23日(日)

しばらく外で数時間乗るようなライドが無かったが(先週M田さんとFolk Of Credit走ったが)久しぶりのドーナツ。
寒くなるとペースが落ちる?平坦のペースはそんなに?だった。その為ローテーションをみんなで回す。

ドーナツライド 92.49km 3h12m53s

HWY7 - Rutherford -- 6.38km 10m39s17 35.9km/h 165bpm
Jane st - Aurora右折アップダウン -- 17.35km 27m00s20 38.5km/h 169bpm
緩やかな登りで中切れ発生で千切れる。。。その後休憩場所まで二人で協調して。

行きは追い風、帰りは向かい風だった。
休憩場所戻ると先発隊はもう帰っていて、超ロング組みのみ。休憩後も更に北上する組。
時間ないので、二人だけ離脱。平地がやたら速い人で7-3でツキイチで帰宅。でも疲れた。