2012年初乗り

2012年1月2日(月)

初乗りはやはりローラーだった。
昨日元日は日曜だったので、もしかしたらドーナツ行った変態がいたかも。。

ローラー32分
アップ10分
15分 238/347W 74/90rpm 169/183bpm
ダウン

ここから積み上げていこう。