茂木 RUN ＆ BIKE

茂木4時間耐久に参加

2時間半時点で背中痛にて一度ピットイン、30分ほど休んで再度コースインも背中痛は収まらず、また集中も切れたのでDNF。

開始後1時間15分まで先頭集団にいるも、ダウンヒルの登りで千切れる。
大腿四頭筋を温存しようとシッティング重視で登っていたが、遅れかけた時にダンシングでカバーする意識が無かった・・・

集団の中盤〜後ろではやはりインターバルが掛かって辛い。
一度集団の先頭に出てみたが、前の方がやはり加減速は緩めかな。

背中痛は120mm73°ステムに変えた事により体がまだついていなかったかな。
体幹をきちんと鍛えないと。

【バイクデータ】
・C59 530サイズ
・前輪：Racing Speed コンチGP4000チューブラー 8気圧
・後輪：R-SYS コンチGP4000 7.5気圧
・ステムは120mm 73°

【食べログ】
・前日昼：丸亀うどん・夜：イタリアン（馬肉・パスタ・ブイヤベース）
・当日朝：納豆巻き1パック450kcal、おにぎり1個200kcal、小大福セット360kcal
エネルゲン500ml
・レース中：エネルゲン750ml・SOYJOY1本（137kcal）