NAGANOへ
2011年1月16日(日)
Hardwood hillでクロスカントリー。
同僚は来ず。購入する家の契約書に明け暮れていて忘れていたらしい・・・
Classicタイプをレンタルして、いざコースへ。気温-16度・・・
コース名「NAGANO」を選択。8km。
途中後ろから来た程よいペースのおじさんに抜かれ、絶対ついていこうと頑張る。
頑張ったせいか、左足付け根を痛めた感じで昼食後そそくさを帰宅。
帰宅後、Kさんと集合して、Yonge-Bloor近くのチキンウィング屋で半額ディナー。食った。
不摂生もたまには良い。
NO BIKE でもクロスカントリーが心肺トレーニングになると信じて・・・
でもその為には2,30kmぐらい走らないとだな。